Une auteure à découvrir au salon… Frédérique LAURENT
4.4 (88%) 10 votes

Un livre à découvrir…  Ma Bible de la naturopathie par Frédérique LAURENT

Amandine

Libraire chez DECITRE Annecy

Amandine

Amandine

Libraire chez DECITRE Annecy

Une auteure à découvrir au salon... Frédérique LAURENT

Ma bible de la naturopathie spécial sportifs

Frédérique Laurent

Frédérique Laurent a la particularité d’être à la fois une grande marathonienne et une naturopathe. En tant que sportive, elle a pratiqué la plongée mais elle est surtout reconnue pour les raids qu’elle a effectué aux 4 coins du monde. Elle est, en effet, la seule femme vainqueur du marathon des glaces en Antarctique (2014) et du marathon du pôle nord (2017) mais aussi l’auteure, avec son compagnon Christophe Lebrun, du Grand Chelem Marathon Nature (1 marathon sur 5 continents dans des conditions extrêmes). Elle appartient donc au club très restreint du Marathon Gran Slam Club.

Aujourd’hui elle allie le sport et la naturopathie, domaine dans lequel elle s’est convertie après avoir travaillé pendant 21 ans dans l’agro-alimentaire. Dans son cabinet, situé à Annecy-le-vieux, elle exerce son métier de naturopathe en se basant sur 3 piliers : l’alimentation, le sport et la gestion des émotions.

Je vous conseille vivement de lire son ouvrage Ma bible de la naturopathie spécial sportif qui réunit à lui seul les passions de Frédérique et permet au sportif amateur ou de haut niveau de mieux se comprendre dans sa globalité. L’auto-bilan proposé au début de l’ouvrage permet au lecteur de définir son profil puis d’adapter son hygiène de vie à ses besoins (alimentation, sommeil, mental, émotions, vêtements, etc…). L’auteure nous livre tous ses conseils et astuces notamment sur les blessures les plus fréquentes en proposant des solutions pour les soulager naturellement ainsi que des programmes pour aborder les entraînements et la compétition en toute sérénité. Le lecteur y trouvera toutes les réponses aux questions qu’il se pose.

Ce livre est une mine d’or, une « bible » dans laquelle vous vous plongerez à plusieurs reprises pour améliorer vos performances !

Frédérique Laurent sera présente au salon durant les 3 jours, et dédicacera ses livres.

Vous retrouvez dès aujourd’hui ses livre à la librairie DECITREe d’Annecy. A commander également en ligne

Partagez ce contenu !