Hélène DESIGNOLLE – Samedi de 15h15 à 15h55
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Avoir confiance en soi, c’est avoir foi en ses capacités

Cette confiance se construit aussi à partir du corps, et principalement à partir du pied.

Cet atelier vous propose 

– de faire concrètement l’expérience de l’enracinement , 

– de sentir comment le haut du corps peut alors se relâcher, libérant la respiration et apaisant le mental.

Prendre conscience de ses appuis permet alors une réduction du stress, et une capacité à faire face plus posément à des situations difficiles.

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