Hélène ALTHERR – Pharmacienne Prévention santé globale
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Hygiène de vie globale – Audit nutritionnel pour une alimentation individualisée

 

www.theraneo.com/altherr 

 

Pharmacienne atypique, je me suis penchée sur la Santé Globale : comprendre les multiples causes de nos problèmes, les éviter ou les contrer, plutôt que de laisser des symptômes apparaître, que l’on traite alors avec médicaments ou compléments alimentaires…

Et suis arrivée à l’indispensable synthèse entre les approches orientales et occidentales de la Santé. 

Pour conserver ou retrouver l’équilibre de Santé, je propose donc de recadrer l’hygiène de Vie globale :
– alimentation
– respiration
– activité physique
– sommeil
– exposition au soleil
– reconnexion à la Nature
– lutte contre les diverses pollutions
– gestion des divers stress, des émotions
– pleine conscience
– pensées positives

J’expose les problèmes de notre environnement sur notre physique, notre mental et nos émotions. Puis les solutions à apporter pour les prévenir. Ou pour que s’enclenchent les processus naturels d’auto-guérison du corps. Avec une pointe de physiologie et d’anatomie : comprendre le fonctionnement du corps permet davantage de prise de conscience.

Ceci sous forme de :
– conférences
– ateliers de cuisine
– articles
– accompagnement très personnalisé
– découverte des plantes sauvages comestibles pour tous publics

Je m’adapte à toutes les suggestions.

Conférences :
La vulgarisation dans la présentation des différents thèmes me permet d’exposer les enjeux de la prévention-santé à tout public.

Pour :
– particuliers : famille, amis, voisins, collègues
– entreprises : dans le cadre de la RSE, avec nombreux effets positifs sur énergie, humeur, concentration, mémorisation, réduction des TMS, des infections et allergies diverses, du burn-out, etc. Ou pour la clientèle.
– collectivités : crèches, écoles, collèges, lycées, universités, maisons de retraite, hôpitaux, cliniques
– assurances, mutuelles Santé
– associations : familiales, sportives, culturelles, sociales

Ateliers de cuisine :
– choix de matières premières et modes de cuisson sains
– recettes simples et goûteuses pour tous les profils
– optimisation du temps passé en cuisine pour que le fait-maison devienne  possible pour tous au quotidien

 

Accompagnement  individuel :

Après un bilan de santé approfondi et un audit alimentaire défini selon les médecines orientales et occidentales, je propose une alimentation individualisée et intuitive, loin du « prêt-à-manger » actuel.

Nous sommes en effet tous différents : végétarisme, chrononutrition, paléo ou jeûne, conviennent à certains, mais pas à tous… 

Nos besoins évoluent également au fil des saisons, des ans, des activités… et de notre état de santé.

Il est compliqué de s’y retrouver dans cette jungle qu’est la nutrition!

Je vous aide donc à comprendre quel carburant et quel rythme correspondent le mieux à votre moteur, en tenant compte de votre profil profond et de votre état de santé global à l’instant donné.

Spécialisations :
– accompagnement des futurs parents (si possible 9 à 12 mois avant conception)
– burn-out et fatigue chronique (avec approche très globale, la seule efficace)
– maladies auto-immunes (arthrites, scléroses, Crohn, rectocolite, etc)
– diabète, hypertension, « cholestérol »
– surpoids
– inflammations, douleur
– épilepsie
– hyperactivité et « dys » de l’enfant
– allergies, intolérances
– infections (ORL, urinaires, etc ; Lyme, mononucléose chronique, etc)

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