Corinne GUIZELIN – Dimanche de 13h20 à 13h40
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Comportement alimentaire en horaires décalés : « pourquoi je mange » ?

Nous mangeons le plus souvent parce que nous avons faim, pour répondre à un besoin physiologique et parfois pour combler un manque affectif, un ennui, par réflexe ou pour le plaisir de partager ce moment avec d’autres. 

Manger est un acte vital qui fait appel à nos sens et qui peut être parfois sous l’emprise de nos émotions. 

Bien manger signifie bien plus que de choisir des aliments sains pour notre corps. Cela s’inscrit dans une démarche de santé c’est à dire un état de bien-être complet physique, mental et social. Lorsque l’on travaille en horaires postés ou de nuit, peut-on définir le fait de bien manger de manière identique ? 

Découvrez lors de cette conférence ce qui peut motiver vos choix nutritionnels et vos comportements alimentaires. 

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