Nourrir mon Enfant intérieur – Samedi 23 novembre 16h30

Notre Enfant Intérieur est l’expression de nos élans de vie, de nos « en-vies », de nos émotions… Souvent nous rabrouons cet Enfant, parce qu’il faut « être fort », « ne pas craquer », avoir « de la volonté »… Mais cette part blessée se manifeste à notre insu, via des comportements alimentaires compulsifs où nous ne comprenons pas ce qui nous arrive : « C’est plus fort que moi ! ».

La Thérapie de l’Enfant Intérieur est une approche qui vise à écouter les parts de nous que nous délaissons faute d’avoir appris à en prendre soin. Associée à une approche comportementale de la diététique, elle permet de mieux comprendre les ressorts qui nous poussent dans des comportements inadaptés, d’installer un dialogue constructif avec notre Enfant intérieur (notre corps, ses besoins, nos élans de vie…) pour adopter de nouveaux comportements alimentaires et retrouver l’équilibre.

Apprenez comment votre Enfant intérieur exprime ses besoins alimentaires, à reconnaître les mécanismes par lesquels nous nous coupons de lui ou au contraire lui laissons piloter le navire !, et découvrez comment gérer vos émotions pour cesser de « les manger »…

 
Anne CLAUDE – Diététicienne épicurienne