Anne CLAUDE – Diététicienne épicurienne – dimanche de 16h45 à 17h25
Notez cet article !

Une expérience de dégustation en conscience : un moment de gourmandise extra-ordinaire…

– Expérience interactive ! –

Un morceau de chocolat mangé machinalement affairé(e) à autre chose, peut-être même deux, et trois… Qu’en ai-je senti ? Ai-je profité ? A l’absence de plaisir s’ajoute la culpabilité (« j’ai encore craqué !! »)…

Expérimentez comment savourer pour nourrir vos sens, votre corps et bien gérer vos émotions, dans une relation saine et équilibrée avec les aliments, même les plus gourmands !

Posez votre attention, prêtez-la à tous vos sens et redécouvrez un aliment « extra-ordinaire »…

Anne CLAUDE - Diététicienne épicurienne

Partagez ce contenu !